Chętnie dzielimy się w ramach psychoedukacji w OnPsyche wiedzą z obszaru zdrowia psychicznego, zachowań ludzkich, właściwości i funkcjonowania umysłu i emocji, relacji międzyludzkich, zależności społecznych i tych obszarów, które wpływają na samopoczucie i satysfakcję z życia. Psychoedukacja w OnPsyche w Warszawie to usługa odpowiednia dla szerokiego grona odbiorców Adresowana jest głównie do Klientów, którzy maja potrzebę zdobycia wiedzy psychologicznej oraz poznania bliżej kontekstu w jakim się obecnie znajdują.
Koszt: 220 zł / sesja 50 min.
Pomoc
psychologiczna ma formę doraźnej pomocy. Czasami jedno, niekiedy kilka spotkań, opartych na aktywnym słuchaniu, empatycznym byciu z Klientem z udziałem naszego profesjonalisty a także dzieleniu się jego praktyczną wiedzą i doświadczeniem. Podczas sesji, Klient ma okazję przedstawić swój problem, przedyskutować obawy z nim związane, zrzucić ciężar emocjonalny oraz uwolnić natłok myśli. Celem pomocy psychologicznej jest zaproszenie Klienta do spojrzenia na samego siebie i problem z szerszej perspektywy. To już może czynić różnicę i być początkiem rozwiązania.
Na
spotkanie w ramach pomocy psychologicznej zapraszamy osoby, które stoją przed ważnymi decyzjami życiowymi, doświadczają kryzysów i sytuacji wydawać by się mogło na pierwszy rzut „bez wyjścia” (szkoła, praca, związek, dom, zdrowie itp.).
Koszt: 220 zł / sesja 50 min.
Konsultacja psychologiczna z reguły poprzedza rozpoczęcie psychoterapii. Podczas konsultacji przeprowadzamy z Klientem szczegółowy wywiad. Poznajemy m.in. poprzednie doświadczenia z terapią, odbyte leczenia farmakologiczne, zarys tematu z którym przychodzi, staramy się zrozumieć konteksty oraz zależności z nim związane, badamy oczekiwania Klienta oraz jego potrzeby. Na bazie tego dopasowujemy odpowiednią formę pomocy. Podczas konsultacji psychologicznej przedstawiamy kontrakt terapeutyczny, który jest podpisywany gdy Klient zaakceptuje wizję współpracy. Określa on zasady na jakich będą odbywały się sesje (m.in. czas trwania sesji, cel terapeutyczny, częstotliwość, nieobecności, zakończenie terapii itp.).
Koszt: 220 zł / sesja 50 min.
Psychoterapia
Prowadzimy sesje psychoterapii indywidualnej, psychoterapii dla par (związki, małżeństwa) oraz z obszaru pracy i biznesu w naszym Gabinecie w Warszawie, zlokalizowanym w dzielnicy Ursus, jak i zdalnie za pośrednictwem komunikatorów internetowych. Wykorzystujemy metody pracy wywodzące się m.in. z nurtu poznawczo – behawioralnego, skoncentrowanego na rozwiązaniach, psychologii procesu, podejścia integracyjnego, dialogu motywującego oraz psychoedukacji.
Podczas psychoterapii indywidualnej Klient ma okazję poznać i zrozumieć swoje myśli, emocje czy zachowania. Jest okazją do wprowadzenia trwałych zmian, które mogą poprawić jakość życia i wpłynąć na lepsze, codzienne funkcjonowanie. Dzięki psychoterapii indywidualnej Klient ma także szansę nie tylko odnaleźć przyczyny swoich trudności lecz i także spojrzeć na siebie z szerszej, konstruktywnej perspektywy. Poszukać swoich silnych stron i zasobów, które może wykorzystać do umacniania preferowanej rzeczywistości.
Zajmujemy się tematami z szerokiego spektrum kryzysu samopoczucia i zdrowia psychicznego jak np.: lęki i fobie; stres i objawy psychosomatyczne; napady paniki i utraty kontroli; nerwice natręctw i tiki; depresje i spadki nastrojów; zaburzenia i kryzysy emocjonalne; wypalenie zawodowe i trudności w pracy; rozstania w związkach i żałoba; ciężkie choroby i uciążliwe leczenie; trudności w budowaniu relacji z ludźmi; niskie poczucie własnej wartości; kryzys „wieku średniego”; zdarzenia traumatyczne; problemy egzystencjalne i utrata celu w życiu; presja i brak satysfakcji z życia. Psychoterapia
indywidualna obejmuje m.in. leczenie bezsenności, depresji, agresji
u dorosłych, terapię uzależnień od hazardu, terapię niskiej
samooceny i innych.
Prowadzimy psychoterapię osób dorosłych (od 18 r.ż.)
Koszt: 220 zł / sesja 50 min.
Koszt: 270 zł / sesja 80 min.
Dzięki psychoterapii
dla par i psychoterapii małżeńskiej pomagamy parom odkryć dynamikę ich związku czyli odpowiedzieć sobie na pytania - w jaki sposób dwie strony tworzą wspólna rzeczywistość, jak na siebie nawzajem oddziaływają, co tworzy punkty zapalne, jakim „językiem” się komunikują, jakie wartości wnoszą do związku, jakie potrzeby są realizowane a jakie nie. Spotkania we dwójkę z terapeutą, mogą być okazją do usłyszenia i zrozumienia się nawzajem. Powiedzenia sobie rzeczy, które są od dłuższego czasu przemilczane i niewygodne. Ponadto w trakcie sesji odkrywamy zasoby, drzemiące zarówno w każdej ze stron jak i samym związku. Potencjały na których można oprzeć nową wspólną przyszłość.
Terapia dla
par w Gabinecie OnPsyche może iść w kierunku zarówno odnowy więzi jak i godnego rozejścia się (np. ze względu na posiadane dzieci czy zobowiązania zawodowe).
Wspieramy pary w sytuacjach kryzysowych, które mogą obejmować m.in.: rozwód i rozstanie; zdradę i utratę zaufania; rozbieżności światopoglądowe; rozbieżności potrzeb i wizji związku; ciche dni i konflikty; komunikację i wyrażanie emocji; uczucie samotności i odrębności w związku; odnowę więzi emocjonalnej i fizycznej; ciężkiej choroby partnera.
Koszt: 290 zł / sesja (50 min)
Koszt: 330 zł / sesja (80 min)
Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to jedna z rekomendowanych przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) form Terapii. Skierowana dla osób, które przeżyły bolesne, trudne, traumatyczne doświadczenia w tym Zespół Stresu Pourazowego (PTSD). W wyniku terapii EMDR pozbywamy się niechcianych reakcji na różne wydarzenia w naszym życiu, a przeszłe trudne wydarzenia, stają się normalnymi wspomnieniami bez destrukcyjnego wpływu oraz ładunku emocjonalnego na teraźniejszość i przyszłość. Stajemy się wolni. Autorka Terapii EMDR Francine Shapiro mówiła, że „Zostawiamy przeszłość w przeszłości” – cieszymy się życiem.
Koszt: 260 zł / sesja (60 min)
Pomagamy w trudnych sytuacjach związanych z miejscem pracy, wyzwaniami biznesu oraz ambicjami zawodowymi. Praca na odpowiedzialnym stanowisku, presja czasu i wyników, ryzykowne decyzje biznesowe, niepewność jutra, zmieniające się okoliczności czy trudne relacje z ludźmi, mogą rodzić pogorszenie samopoczucia, dyskomfort emocjonalny czy prowadzić do kryzysu zdrowia psychicznego. Sesje terapeutyczne prowadzone przez nas w tej sferze życia Klienta mogą prowadzić np. do wzmocnienia pewności siebie, świadomego wykorzystania swoich zasobów czy redefinicji swoich wartości i planów życiowych.
Zakres wsparcia może obejmować m.in.: stres i presję; toksyczne relacje; wypalenie zawodowe i brak pomysłu na siebie; przebranżowienie i zmianę zawodu; nadmierne oczekiwania przełożonych; trudności w budowaniu relacji w pracy; nadmierną ambicjonalność; perfekcjonizm; wyuczoną bezradność; komunikację i wyrażanie emocji; obniżone poczucie własnej wartości zawodowej.
Koszt: 220 zł / sesja 50 min.
W zespole OnPsyche pracuje psycholog, który oferuje pomoc psychologiczną oraz prowadzi psychoterapię w języku ukraińskim. Zaproszenie do skorzystania z naszych usług, adresujemy do obywateli Ukrainy, którzy potrzebują wsparcia w obszarze traumy wojennej, adaptacji w nowym środowisku w Polsce, planowania dalszej przyszłości oraz innych osobistych doświadczeń życiowych.
Психотерапія
українською
Серед
працівників групи OnPsyche є психолог, який надає допомогу українською мовою.
До терапії запрошуємо людей з України, які потребують підтримки через війну,
адаптацію в новому середовищі, планування майбутнього та інших життєвих
досвідів.
Koszt: 220 zł / sesja 50 min.
Forma realizacji usług (stacjonarnie / online)
Dajemy wsparcie zarówno podczas stacjonarnych spotkań w gabinecie w Warszawie dz. Ursus, jak i zdalnie poprzez aplikacje internetowe (Zoom, Skype, Teams, ZnanyLekarz). Badania pokazują, że jakość oraz efektywność pracy online na polu terapeutycznym nie odbiega od tej gabinetowej. Warunkiem jest m.in. dobre łącze internetowe, sprzyjające okoliczności po stronie Klienta, włączona kamerka i sprawny głośnik. Sesje online nie są nagrywane, chyba, że taką potrzebę zgłosi Klient (po uprzedniej zgodzie terapeuty).
W
przypadku wszystkich usług w OnPsyche: psychoterapii dla par,
psychoterapii małżeńskiej, psychoterapii indywidualnej,
psychoedukacji i konsultacji psychologicznej, pomocy psychologicznej,
leczenia m.in. agresji u dorosłych, bezsenności, depresji, terapii
niskiej oceny, uzależnień od hazardu i innych problemów, cennik
jest jednolity. Koszt sesji zdalnej jest taki sam jak
stacjonarnej.
Koszt sesji zdalnej jest taki sam jak stacjonarnej.
